栄養バランスを無視せずに、一日三回の食事を作るのも気が重いし、何よりもどの栄養素をどれだけ、カロリーは何カロリーって計算することは驚くほど大変なもの。そう考えている三日坊主の人のためのダイエット方法が、いわゆる置き換えダイエットなんです。…
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