2014-08-07から1日間の記事一覧

はじめる

何かと取り沙汰されているダイエットの不適切な方法として、陥りやすいのが「食事を節制する」という辛いやり方。夕食を抜くとか朝は水しか飲まないという極端な方法は、困ったことにリバウンドが怖いです。原則的に置き換えダイエットでどれだけメリットが…